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Hinzugefügt: 2017-12-25
Kategorie: Diät

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Wieder ein möglicher Ansatzpunkt für ewige Schönheit: Die Kosmetikbranche hat den Nacken entdeckt. Mitte der neunziger Jahre trifft der angehende Populist auf seinen wichtigsten Mentor. Rainer Pawkowicz wird sein "politischer Ziehvater", wie es der FPÖ-Chef im Gespräch in Innsbruck formuliert. Der damalige Obmann der FPÖ Wien baut ihn systematisch zu seinem Nachfolger auf und zeigt dem Jungen die Kniffe der Macht, erzählt auch der parteinahe Geschichtsprofessor Lothar Höbelt von der Universität Wien. Pawkowicz habe Strache etwa beigebracht, wie man hinter den Kulissen Leute bei Laune halte. "Wenn jemand mal nicht bekommen hat, was er wollte, so hat man ihn zum Beispiel mit einer Reise belohnt", sagt Höbelt.

Auch das Immunsystem werde gestärkt, und der Blutdruck bei regelmäßigem Üben positiv beeinflusst. Und die hohe Fettverbrennung helfe, wenn gewünscht, beim Abnehmen. „Indoorcycling ist auch deshalb positiv für schwergewichtigere Menschen, weil das Körpergewicht durch das Rad getragen wird, sagt Schmidt. Wegen der fehlenden Stoßbelastungen würden die Gelenke also weniger beansprucht als beim Laufen.

Das erste Mal tut weh, doch es wird besser! Der Epilierer entfernt nahezu überall am Körper lästige Härchen, kann unter der Dusche oder im Trockenen benutzt werden und ist sogar im Gesicht anwendbar. Wer das Gerät nicht an jeder Körperstelle verträgt, der kann einfach den Aufsatz wechseln und den Epilierer auch als Rasierer oder Trimmer verwenden. Bis zu drei Wochen bleibt man in der Regel haarfrei, wobei dies jedoch vom jeweiligen Haarwuchs abhängig ist und variieren kann.

Gepflegte Hände sind die beste Visitenkarte, so heißt es. Ein probates Mittel zur Pflege der Hände sind Handcremes. Sie schützen die Haut vor Umwelteinflüssen wie Kälte und Sonne, und manch eine Creme verspricht sogar das Verblassen ­der Pigmentflecken, die sich, früher oder später, auf jeder Hand ausbreiten.

Lauren: Das ist doch toll! In den ersten zwei, drei Monaten geht der Muskelaufbau am schnellsten. Dann bekommen Frauen manchmal Angst, aber glauben Sie mir: Das geht nicht so weiter. Und Muskeln sind das Fundament für Ihre Fitness. Der Stoffwechsel beschleunigt sich, und Sie verbrennen mehr Kalorien, auch wenn Sie nichts tun. Ihre Muskeln sind wie Motoren. Wenn Sie fünf Pfund an Muskulatur zulegen, ist das, als würden Sie von einem Vierzylindermotor auf ein Achtzylindermodell aufrüsten. Der braucht auch im Leerlauf mehr Benzin.

Zucker wird von der Ernährungswissenschaft allgemein als Dick- und Krankmacher verteufelt. Aber: Ein Vanillekipferl ohne Zucker ist kein Vanillekipferl! Dann besser gar nicht? Mitnichten, denn es gibt sie, die süße Alternative zum Backen, die auch die Ernährungsmedizin begrüßt: „Birkenzucker hat jede Menge Vorteile. Unter vielem anderem ist er ein Karieshemmer und trägt zur Erhaltung der Zahnmineralisierung bei, das ist in sehr vielen Studien erwiesen, schwärmt Markus Metka, Präsident der Österreichischen Anti-Aging-Gesellschaft. Genau genommen ist es das Xylit oder Xylitol im Birkenzucker, dem selbst die in diesen Belangen überstrenge EU Health Claims zubilligt, dass es nachweislich den Zahnbelag verringert. Xylit wird gern auch Kaugummis oder Zahnpasten zugesetzt.

Serotonin wird auch als Glückshormon bezeichnet. Produzieren wir beim Laufen viel davon, überwiegen die positiven Gedankengänge. Irgendwann passiert das vermutlich bei jedem Läufer, aber nicht immer, nicht bei jedem Lauf. Es ist aber durchaus ein bisschen steuerbar.